Jaunimo seminaras "Tiesiog BŪK!"

Gruodžio 2 d. Aleksoto jaunimas rinkosi Prezidento Valdo Adamkaus gimnazijoje – čia vyko seminaras „Tiesiog BŪK“, skirtas 14–18 metų jaunuoliams apie savo emocijų pažinimą ir dėmesingumą, kuris padeda jausmus pastebėti, priimti ir su jais išbūti. Jaunuoliai išbandė sąmoningą valgymą, kvėpavimo pratimus, vaizduotės pratimą, praktikavo pyktį keliančių situacijų tyrinėjimą bei stengėsi pastebėti minčių sukeliamus jausmus ir iš to išplaukiančius reakcijas į situacijas. Kalbėjome apie tai, kad verta rūpintis savo kūnu visapusiškai ir stengtis jį praturtinti geromis mintimis, teigiamais santykiais, maloniais jausmais ir tauriais poelgiais.

Seminarą vedė psichologė, dėmesingo įsisąmoninimo mokytoja Eglė Totoraitienė

Renginys yra sudėtinė SADM finansuojamo projekto "Aleksoto bendruomenės centras - Aleksoto bendruomenei" dalis